Journal d’une régimeuse, 83


Midi : pique-nique avec sandwich 2 tranches de jambon et 2 carrés frais ail et fines herbes 0% MG, tomates cerises, asperges, compote sans sucre et 1/4 du flan pâtissier light

Collation : 1/4 du flan pâtissier, amandes

Soir : salade composée (carottes râpées, haricots mungo, mâche, tomates cerises) et 3 petits suisses 0% MG

Et, aujourd’hui, sport power : marche (3.2 kms) & 1h30 de sport (30 minutes de renforcement musculaire, 15 minutes de vélo elliptique et 45 minutes de vélo d’appartement) sans oublier aussi le ménage ! 😉

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