2ème séance Jiwok de footing


Après une 1ère séance gratuite sur Jiwok, je me suis abonnée (à hauteur de 7.90€) pour poursuivre mon programme.

Ce matin, je suis donc partie à 8h et faire une alternance de temps de course (10 fois 2 minutes) et de temps de marche rapide (10 fois 2 minutes).

Cette séance de 40 minutes m’a permis de faire grosso modo 5 kilomètres.

… à la prochaine …

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