Bilan 1


Le logiciel Flexipoints permet de faire un bilan hebdomadaire pour suivre l’avancée de ses efforts.

Du coup, dorénavant, je vais faire un article pour vous faire part de ce « bilan ».

Au niveau du poids

Semaine 0 :

  •  64.8 kg (pfff c’est sympa de fêter ma victoire seulement les repas au restaurant ont laissé des traces !)
  • IMC 25

Semaine 1 :

  •  63.7 kg
  • IMC 24.6

Perte : 1.1 kg

Au niveau du sport

18.08 30 minutes de vélo 9.4 kms 350 Kcal
15 minutes d’elliptique 3.2 kms 212 Kcal
22.08 45 minutes de renforcement   287 Kcal
15 minutes d’elliptique 3.2 kms 215 Kcal
20 minutes de vélo 6.2 kms 230 Kcal
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2 réflexions sur “Bilan 1

  1. imaginer 25 août 2011 à 10:07 Reply

    Tu continues à super bien perdre, bravo !!!! ton parcours me motive drôlement !

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