Journal d’une régimeuse, 178


Midi : bentô !

1er étage : salade de tomates cerises

2ème étage : wok de steak de jambon/ riz / poivrons / pousses de bambou à la sauce soja (un régal !!!)

3ème étage : 1 cake jambon/courgettes – gâteau light aux poires

Collation : petits suisses et framboises

Soir : salade composée (haricots verts, tomates cerises, coeur d’artichaut et allumettes de jambon) et porridge

Et, pour se remettre aux bonnes habitudes, j’ai transpiré durant 1h30 aujourd’hui (45 minutes de renforcement musculaire, 30 minutes de vélo d’appartement, 15 minutes de vélo elliptique).

→ Journée à 18 points

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