1er cours de gym tonic


Ce soir, je me suis rendue pour la première fois au cours de gym tonic (gym volontaire) et, franchement, j’ai kiffé !!!

Telles Véronique et Davina, j’ai bien transpiré sur des musiques très entraînantes …

Au programme : 1h de sueur … échauffement, renforcement musculaire avec un peu de cardio et stretching.

A recommencer !!!

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