Journal de stabilisation 26/03


Comme je vous l’ai dit, je reviens : aujourd’hui, j’ai essayé de faire “light” mais je ne suis pas convaincue du résultat dans la mesure où, ce soir, je me suis lâchée sur les sucreries pour compenser la colère que j’avais suite à un incident au boulot (rien de grave, un apprenti qui m’a manqué de respect).

Ce matin : smoothie, wasa beurré avec confiture, grand verre de sirop Tesseire 0%

Collation : petits gâteaux Sveltesse, petit yaourt à boire

Midi : petits pois avec 1/2 steak de jambon, concassé d’aubergines / tomates cerises,2 tranches de pain de mie complet avec St Morêt Ligne et plaisir, yaourt, compote, moelleux pomme / banane

Collation : smoothie, yaourt, moelleux pomme / banane, 2 granolas

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Soir : thon, salade composée à base de mâche + maïs + tomates cerises + fonds d’artichaut, camembert 5 % avec 1 tranche de pain de mie complet, petits suisses

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Du coup, je ne suis pas sûre que ça soit TRES BIEN au niveau équilibre … mais, bon, fallait que je compense !!!

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2 réflexions sur “Journal de stabilisation 26/03

  1. Sandrine 26 mars 2012 à 21:28 Reply

    Je te souhaite bon courage pour ta phase de stabilisation, c’est vrai que c’est pas toujours évident.. Dans la famille nous sommes assez sportives et c’est vrai que des fois, on fait des régimes de fous suivant les résultats que l’on souhaite et c’est pas toujours facile de s’y tenir ! Motivation, motivation !! belle soirée !! bises

    • dolphinatlantica 26 mars 2012 à 21:30 Reply

      D’autant plus difficile quand on est enceinte et qu’on doit faire attention, gérer ses envies de sucré … et, surtout, ne pas craquer sur des trucs hypra caloriques quand on est fâchée !

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