Coquillettes au saumon et aux pousses d’épinards, délicooking


Improvisation complète et réussite assez sympathique.

250 g de dés de saumon

60 g de coquillettes au blé complet

2 courgettes coupées en petits dés

2 à 3 CS de pousses d’épinards

1 CS de Philadelphia light (1 PP seulement !)

1 bouillon cube saveur méditerranéenne

2 doses d’eau

9 PP la part car cette recette est pour 2 personnes.

J’ai tout mis dans le Délicook (sauf le Philadelphia et les épinards) et j’ai choisi le programme “riz, pâtes express”.

Une fois que le tout était prêt, j’ai ajouté le fromage et les pousses d’épinards.

IMGP4611 (FILEminimizer)

Publicités

Tagué:, ,

6 réflexions sur “Coquillettes au saumon et aux pousses d’épinards, délicooking

  1. www.macuisineetvous.com 14 mai 2012 à 20:49 Reply

    Sympa

    • dolphinatlantica 14 mai 2012 à 21:04 Reply

      Merci :p

  2. Sab Yuyu 15 mai 2012 à 08:54 Reply

    Dis moi, 2 doses d’eau ça correspond à combien de ml à peu près?

    • dolphinatlantica 15 mai 2012 à 12:00 Reply

      Bonjour,
      Donc, après vérification, je peux te dire qu’1 dose = 20 cl d’eau.

  3. brin de paille 22 juin 2012 à 11:42 Reply

    Bonjour. Vos PP sont donnés pour le programme PP1 ou le PP2 de 2012?
    Merci. Je vais vous piquer plein de recettes étant au début de mon WW! 😉

    • dolphinatlantica 25 juin 2012 à 18:17 Reply

      Je calcule avec les PP2 puisque je suis abonnée à WW on line.

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :