Blésotto de saumon aux petits légumes au Delimix


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Effectivement, mon assiette ne paie pas de mine mais, pour autant, je me suis clairement régalée tout en faisant attention !

Avec la préparation suivante, j’ai réussi à faire un repas et à congeler 2 petits pots pour mon petit bonhomme.

Pour calculer en points Weight Watchers, j’ai misé du coup sur 2 portions : soit 12 PP / personne

– 120 g de blé

– 2 pavés de saumon (200 g en tout)

– quelques dés de tomates surgelés (je les prends chez Picard)

– quelques poignées de brunoise de légumes (pareil, chez Picard)

– 75 cl d’eau

– 1 bouillon cube de légumes

– assaisonnement

J’ai commencé par mettre les 75 cl d’eau dans le bol avec le bouillon cube.

Ensuite, j’ai mis tous les ingrédients dans le panier que j’ai disposé dans le bol.

Puis, j’ai sélectionné 25 minutes à 100°C à la vitesse 1.

Miam !!!

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3 réflexions sur “Blésotto de saumon aux petits légumes au Delimix

  1. ARIANE 11 février 2014 à 01:10 Reply

    HUMMM cela me parait très bon !!!!!!!!

    • dolphinatlantica 11 février 2014 à 07:29 Reply

      Ca l’était !

  2. Monik 9 janvier 2017 à 16:16 Reply

    ça me parait bien bon effectivement merci pour le partage car je n’aurais pas pensé à mettre le blé dans le panier pour cuire façon vapeur

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