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Petit déjeuner : 4 wasas légers avec beurre 41% MG, confipote + 1 banane + 1 yaourt + 1 thé

Déjeuner : 45 g de lentilles, potiron, 100 g de tofu, 1 yaourt, 1 orange

Goûter : 1 yaourt, 1 banane, 1 thé

Dîner : cake maison aux poireaux, champignons de Paris, bacon + 1 yaourt

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