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Semaine 11


Ding Dong, voici l’heure du petit bilan de la semaine.

 

Caro va bien puisqu’elle a vu – 800 g s’afficher sur la balance. Bonne nouvelle. Elle profite pleinement de son week-end  dans l’Ardenne belge. Elle ne comptabilise pas trop mais compte s’y remettre très sérieusement  dès demain pour ne pas avoir de mauvaises surprises mercredi lors de sa réunion WW.

 

Anne Laure a perdu 11.1 kg depuis le 06 mars. Cette semaine, ce n’était pas la meilleure du mois donc – 200 g en moins sur la balance mais c’est mieux que rien.

 

Marianne est super heureuse de nous annoncer un – 1.6 kg pour cette semaine (youpi !!!). Elle est à ce jour à 69 kg. Toutes mes félicitations !!! Qu’est ce que j’aimerais retrouver ce poids-là … !!!

 

Notons quand même les coupines que, chaque semaine, nous avons des pertes et c’est vraiment très bien pour chacune d’entre nous alors continuons sur cette lancée. A dimanche prochain !

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Semaine 10


Les coupines, nous y sommes, c’est le jour de faire le point et de se confronter à Mme B (la méchante vilaine pas belle ou, selon la semaine, la très gentille et très sympathique balance).

 

Caro, toujours présente pour le bilan du dimanche, a noté 1 kg en moins sur la balance WW mercredi dernier. Elle a fait attention. Elle a fait de la marche 4 fois cette semaine. Mais, comme nous toutes je pense, elle a des hauts et des bas et, selon les jours, selon l’humeur, y a des moments où il est difficile de tenir le cap. Caro a craqué sur des chips lors d’un apéro mais aussi sur du chocolat … parfois, les fringales prennent le dessus.

Je vais te parler de ce que m’a dit ma diététicienne Caro : se faire plaisir en étant en rééquilibrage alimentaire est important. Se frustrer, refuser de manger du chocolat par exemple est une très bonne chose sur le moment seulement ça sous-tend un craquage à venir où l’envie sera telle qu’on ne maîtrisera pas la quantité. Perso, je mange du chocolat tous les jours, un carreau pas plus mais, du coup, pas envie de m’enfiler la plaque quand j’ai une fringale. Après, ce conseil s’applique très bien à moi mais nous sommes tous différents !

 

Marianne a perdu 500 g cette semaine. Elle est à 70 kg tout rond et espère clairement voir la dizaine 6 apparaître sur la balance la semaine prochaine. Toujours beaucoup de sport et une alimentation équilibrée avec de temps en temps quelques petits écarts (le carré de chocolat aux noisettes). Mais, bon, je trouve le parcours très chouette quand même moi ! Bravo !

 

Anne Laure, quant à elle, a perdu 1.1 kg cette semaine : elle a eu la jolie étoile 10% puisqu’elle a perdu depuis le début 10.9 kg !!! Bravissimo !!! Tu y fais ton rééquilibrage depuis combien de temps déjà ?

Semaine 9


Nous voici à la journée des comptes : la pesée !!!

Caro me dit qu’elle a eu beaucoup de mal le week-end dernier et le début de la semaine. Elle n’a pas fait du tout attention à son alimentation (elle avoue avoir mangé de tout et surtout du n’importe quoi). Le stress n’aide pas mais les problèmes ne se résolvent pas avec la bouffe, elle en est consciente. Madame Balance annonce  + 1 kg mais, depuis, Caro s’est repris en main et elle est très sérieuse et appliquée.

Allez, Caro, on ne se laisse pas abattre : y a des hauts et des bas (et c’est normal !) mais on va y arriver.

 

Anne Laure, quant à elle, a vu sa balance annonçait – 200 g mais, pour autant, elle est déçue car elle espérait vraiment perdre une dizaine à sa pesée de la semaine. Depuis 6 mois qu’elle fait attention, elle a perdu 9.8 kg !!! Félicitations !!! La rentrée est faite mais, malgré tout, elle parvient à s’accorder du temps pour faire du sport et se défouler ! Quelle motivation !

 

Marianne a fait une bonne semaine (- 700 g) donc elle est trop contente : elle peut !!! Elle fait beaucoup de sport (au moins une heure trente par jour : step, aquabiking, aquagym, marche …). Hier, par exemple, elle a fait 2h de kayak. Toutefois, le week-end, elle a besoin de bouger et elle sort beaucoup.

Semaine 8


Anne Laure a pris 500 g suite à son séjour dans le sud. Elle a repris les choses en main en faisant du sport  et, cette semaine, la balance affiche – 800 g. Tu peux être fière de toi ! Tu as fait de nombreux efforts et ils ont payé !

Caro a eu droit elle aussi à une perte cette semaine (- 100 g sur la balance WW lors de sa réunion). Elle est assez déçue mais, bon, comme dit sa coach, le principal est de perdre. Caro a des jours avec et des jours sans (euh, comme moi, sauf que, pour moi, c’est en termes de semaines !!!). Elle a l’impression que les choses sont bien plus difficiles que lorsqu’elle a fait WW pour la 1ère fois et qu’elle a perdu 20 kg (là, aussi, je suis du même avis que toi, j’ai l’impression que je galère beaucoup plus actuellement que lors de mon 1er rééquilibrage alimentaire).

On reste motivées les filles, c’est important. L’heure des bonnes résolutions a sonné avec la rentrée donc on continue nos efforts et on va bien finir par arriver à bout de ces méchants kilos, j’en suis convaincue. Ne baissons pas les bras, ils auraient gagné et je n’ai pas envie de leur laisser cette victoire. Non mais oh !

On se dit à dimanche prochain avec une perte pour chacune d’entre nous et un moral d’acier !!!

Et, moi, je vous dis “à demain” pour tenir mes bonnes résolutions !

Semaine 7


Seule Caro m’a envoyé un message cette semaine. Elle a eu une déconvenue sur la balance WW à la réunion de mercredi dernier avec un + 300 g alors qu’elle a noté – 1.200 kg sur sa balance personnelle. Elle continue de faire très attention à son alimentation tout en bougeant son corps.

Un seul mot à dire : BRAVO Caro et encore tout plein de courage pour les semaines qui arrivent ! Mais, vu ta motivation, tout ira pour le mieux !

Semaine 6


Caro a passé une semaine magnifique. Un séjour à Venise incroyable (pfff et dire que j’aimerais bien y aller moi aussi !). Et, pour couronner le tout : – 300 g sur la balance (bravissimo bella !) tout en se faisant plaisir avec malgré tout des repas assez équilibrés (sans pour autant boulier les bons desserts)  et beaucoup de marche. Bonne semaine !!!

 

Anne Laure a déménagé et a eu une semaine assez chargée entre les cartons et la paperasse. Du coup, elle n’a pas vraiment compté et s’est fait plaisir avec une pizza samedi en famille … elle appréhendait quand même la pesée mais Mme Balance a été cool puisque – 1.300 kg (soit au total – 9.300 kg). Moi, je dis, c’est trèèès trèèès bien !!! Courage pour la suite !!! Notre régimeuse part quelques jours chez sa soeur dans le sud donc bonnes vacances !

 

Marianne, quant à elle, continue sérieusement le sport entre l’aquabike le lundi et le jeudi, la marche le mardi et le mercredi … quelle motivation !!! … Cette semaine fut aussi celle de bons petits repas. Marianne a omis de se poser mais reste tout aussi mobilisée pour perdre ses kilos (l’objectif est de perdre 8 kilos pour le mariage de son fils le 28 juin 2014 !). Du coup, elle repart avec un abonnement sportif pour faire de l’aquagym, de la zumba, du step … transpiration au programme !!!

Semaine 4


Dimanche, voici l’heure du petit récapitulatif de la semaine (désolée pour le retard mais je n’ai pas eu le temps de poster avant !) :

AnneLaure a perdu 1 kg cette semaine (bravo !!!) alors qu’elle était dans une période rouge et qu’elle s’est fait plaisir tous les soirs avec un sorbet (et, alors, tu as bien raison je dis !) tout en compensant aussi avec 6h15 de cardio (et, là, par contre, je dis BRAVO en majuscules !!!). Beau parcours ! Félicitations !

Caroline a eu une semaine bien difficile quant à elle avec beaucoup de stress et de problèmes : elle n’a eu ni la tête  ni le courage de faire attention à son alimentation. La mauvaise conscience a pris le dessus et elle compte se reprendre en main très rapidement … Tu sais, il y a toujours des hauts et des bas et si tu es parvenue à ne pas trop faire bouger la balance malgré les difficultés rencontrées cette semaine c’est déjà très bien. Profite bien des vacances !!!

Marianne est partie en week end et m’a laissé un petit message pour me dire qu’elle a noté 71, 100 kg sur sa balance au retour des vacances lundi (elle n’a rien pris pendant le mois où elle ne s’est pas pesée). Et, après une marche de 13 kms du sable très dur, la balance a affiché – 400g. Félicitations aussi pour avoir réussi à ne rien prendre durant tout un mois sans même se peser ! Je suis admirative là sur le coup !

En tous les cas, les copines, je tiens à vous féliciter ! Beau parcours pour chacune d’entre vous ! A très bientôt pour la suite … bonne semaine !

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