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Mon Petit Prince est né


Bonjour amis gastronomes … je me dois de vous annoncer la naissance de mon Petit Prince : il a pointé le bout de son nez le 24 octobre à 3h13 du matin.

Il ne me reste plus maintenant qu’à rentrer à la maison et me remettre à mes recettes saines et savoureuses (oui, oui, je dois perdre du poids !) donc je suis bientôt de retour pour de nouveaux articles sur ce blog qui me manquait tant !

14/07/12


Petit déj’ : lait écrémé + Cankao + 1 banane + 2 tranches de brioche aux petits suisses maison + confipote + 1 carré de chocolat

Midi : raviolis fraîches + 1 yaourt  + 1 tranche de brioche maison

Collation : 1 glace sorbet + 1 tranche de brioche maison

Soir : 2 wraps St Morêt / pousses d’épinards / jambon + 1 wrap confipote + 1 yaourt

Et, en soirée, un chocolat chaud (lait écrémé + Cankao) + 1 madeleine Bijou avec sa coque chocolat

 

Aujourd’hui, mal partout : mal à la tête, mal au bassin, mal au dos, courbaturée donc je n’ai pas fait la cuisine et j’avoue ne pas avoir eu le “courage” de faire attention à ma ligne Triste

13/07/12


Même petit déj’

Midi : poêlée de jambon, champignons et gnocchis + 1 yaourt maison au granité pommes / poires + 1 part de moelleux aux fruits light

Dans le cours de l’aprem’, j’ai pris un chocolat chaud (lait écrémé + Cankao)

Collation : 2 tranches de brioche light + 1 yaourt + 1 madeleine Bijou avec coque de chocolat

Soir : 1 tranche de jambon + clafoutis tomates cerises au Philadelphia light + 1 yaourt + 1 tranche de brioche maison

Mais, aujourd’hui, pas de sport car il pleut, il vente et il fait froid donc nous nous baladerons pas !

 

PS : demain, plusieurs recettes viendront ! Sourire

12/07/12


Petit déj’ : lait écrémé + Cankao + 3 tranches de brioche light + Philadelphia Milka + 3 abricots + 1 carré de chocolat

Midi : 2 wraps Philadelphia Nature light / pousses d’épinards / jambon + yaourt + 1 part de moelleux aux fruits

Goûter : 1 wrap tartiné de Philadelphia Milka fourré à la banane + 1 yaourt

Soir : 1 crêpe complète avec champignons + 1 crêpe crépiterolles (chantilly, glace vanille, amandes effilées, chocolat fondu)

 

Hier au soir, nous sommes partis manger dans une crêperie au centre ville pour fêter les vacances de mon chéri et je n’ai pas refusé l’invitation … de temps en temps, ça ne fait pas de mal … et, après, nous avons marché quelques minutes !

11/07/12


Donc, comme convenu, je laisse ici le récap de ce que j’ai mangé aujourd’hui … peut être que cela va m’aider à y voir plus clair !

Petit déj’ : lait écrémé + Cankao + 2 abricots + 3 tranches de brioche light + Philadelphia Milka + 1 carré de chocolat

Midi : spaghetti bolo (sauce maison : tomates concassées + champignons de Paris + viande de boeuf 20% – d’hab, je prends du 5% – et bouillon saveur méditerranéenne) + moelleux aux fruits light + yaourt

Goûter : yaourt + moelleux aux fruits light + 1 madeleine Bijou avec coque chocolat

Soir : 1 tranche de thon + haricots verts à la persillade avec 1 noisette de beurre allégé + yaourt + 2 tranches de brioche allégé et confiture allégée

Bon, certes, y a des choses à revoir mais j’ai tenté de faire “mieux” que d’hab et je suis tout de même contente de moi.

 

Sinon, j’ai fait mon écho de morphologie (phase 2) et Bébéchou se porte très bien Sourire

Petit plaisir du matin : la brioche light, petite constatation


En faisant mes courses lundi soir, j’ai craqué pour cette brioche light de chez Harrys et je ne suis pas mécontente de mon achat … brioche très sympathique au goût que j’ai tartinée ce matin de Philadelphia Milka … miam miam … un bon petit déj’ !

De fait, je calcule pour les WW : 2 PP la tranche … j’en ai mangé 3 tranches ce matin soit 7PP (merci Sandrine).

Donc, au final : 3 tranches de brioche tranchée  + 30 g de Philadelphia + 2 abricots + lait au Cankao =  11 PP … un peu gourmand le petit déj’ …

Alors que si je prends mon “ancienne” formule petit déj’ : 3 tranches de Wasa + 10 g de beurre allégé 41% MG et Confipote + 1 fruit + lait au Cankao + 1 carré de chocolat = 6 PP

Après, je peux très bien adapter mon “ancienne” formule et manger mes 3 tranches de Wasa + 30 g de Philadelphia + 1 fruit + lait au Cankao pour 6 PP également !!!

Je crois que la brioche sera pour le dimanche matin Sourire

Philadelphia goût Milka


Ce n’est pas une recette que je publie mais plutôt un petit focus sur le Philadelphia au goût Milka que j’ai acheté hier en faisant les courses.

30 g de Philadelphia saveur Milka = 2 PP alors que le Nutella est bien plus riche … 30 g de Nutella = 4 PP

Donc, maintenant, au lieu de craquer sur le Nutella, je vais me faire plaisir avec ce produit qui pourra satisfaire mes papilles ! Miam !

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